苦瓜奈何样做不苦且好吃？养生耐劳瓜的做法推选
时间：2025-02-23 22:10:07 分类：时尚 来源：
苦瓜奈何样做不苦欠好吃 ？
苦瓜尽管营养价钱高 ，苦瓜但吃起来很苦 ，奈何让良多同伙想吃难题，不苦明天小边介绍苦瓜不苦，且好鲜味，吃养让咱们看看 ！生耐蒜蓉苦瓜质料 ：苦瓜 、劳瓜大蒜、法推鸡精 。苦瓜
做法 ：1.苦瓜切片 ，奈何大蒜切沫 。不苦
2.爆大蒜 。且好
3.倒入苦瓜翻炒 ，吃养最后放盐以及鸡精 。生耐
糖醋拌苦瓜质料 ：鲜苦瓜250克 ，劳瓜白糖25克，食醋10克 ，食盐、蒜泥、辣椒油 、香油各过多 。
做法：1.将别致苦瓜洗净，纵切两半，去肉切片 ，用盐搅拌，偏远揉搓，腌制一下子.用冷开水冲洗盐 ，沥入装盘。
2.退出白糖、醋 、蒜泥 、辣椒油以及芝麻油，搅拌平均 。
苦瓜木耳质料 ：苦瓜 、木耳、食用油 、食用盐 、味精、水 。
